小威 2018/04/02 訓練日誌

小威台中
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小威

10.1 km | 01:10:54 | 06:59/km

日期: 2018-04-02 22:28 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'57" / 06'14" / 06'34" / 06'31" / 06'44" / 06'35" / 07'34" / 07'23" / 05'51" / 09'05" / 11'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 55.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 廖芳裕和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'14"	00:14'11"
3	06'34"	00:20'45"
4	06'31"	00:27'16"
5	06'44"	00:34'00"
6	06'35"	00:40'35"
7	07'34"	00:48'09"
8	07'23"	00:55'32"
9	05'51"	01:01'23"
10	09'05"	01:10'28"
10.1	11'25"	01:11'56"

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成績 : 04:39:10

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