3.8 km | 00:51:26 | 13:32/km日期: 2018-04-02 16:55 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 14'50" / 19'18" / 12'25" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+01'08") | 800 / 3800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 19'18" | 00:34'08" |
| 3 | 12'25" | 00:46'33" |
| 3.8 | 13'33" | 00:57'24" |
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