2.0 km | 00:06:46 | 03:21/km日期: 2018-04-03 20:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'46" / 09'30" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'28") | 400 / 400 |
2 | | 03'19" (+00'12") | 400 / 800 |
3 | | 03'21" (+00'14") | 400 / 1200 |
4 | | 03'26" (+00'19") | 400 / 1600 |
5 | | 03'07" | 400 / 2000 |
6 | | 02'35" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.11 km Nike ZOOM Fly 累積 :
1077.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'30" | 00:18'16" |
2.0 | 03'01" | 00:18'18" |