chris61713 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

chris61713 桃園
ID 1217

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5.2 km | 00:34:38 | 06:37/km

日期: 2012-10-21 06:55 - 地點: 四維國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'46" / 06'53" / 06'48" / 06'45" / 06'20" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'02")

1001 / 1001

2

06'55"

(13'41")

06'51" (+00'08")

1008 / 2010

3

06'51"

(20'32")

06'50" (+00'07")

1002 / 3012

4

06'50"

(27'22")

06'43"

1015 / 4028

5

06'17"

(33'39")

06'16"

1000 / 5028

10月累積里程 : 30.57 km

ASCIS CUMULUS 13 累積 : 999.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'53"	00:13'39"
3	06'48"	00:20'27"
4	06'45"	00:27'12"
5	06'20"	00:33'32"
5.2	04'57"	00:34'38"

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