5.6 km | 00:38:50 | 06:55/km日期: 2018-04-04 19:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'03" / 15'29" / 13'32" / 13'18" / 05'08" / 24'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'19") | 869 / 1869 |
| 3 | | 25'31" (+21'19") | 3 / 1872 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 1872 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 1872 |
| 6 | | 04'12" | 975 / 2848 |
| 7 | | 13'12" (+09'00") | 2 / 2850 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 2850 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 2850 |
| 10 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 3850 |
| 11 | | 11'21" (+07'09") | 4 / 3854 |
| 12 | | 24'02" (+19'50") | 1 / 3855 |
| 13 | | 20'57" (+16'45") | 1 / 3857 |
| 14 | | 27'10" (+22'58") | 1 / 3859 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 3859 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 3859 |
| 17 | | 05'08" (+00'56") | 1000 / 4859 |
| 18 | | 06'25" (+02'13") | 302 / 5161 |
| 19 | | 56'50" (+52'38") | 0 / 5161 |
| 20 | | 00'00" | 0 / 5161 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 5161 |
| 22 | | 06'48" (+02'36") | 452 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 15'29" | 00:24'32" |
| 3 | 13'32" | 00:38'04" |
| 4 | 13'18" | 00:51'22" |
| 5 | 05'08" | 00:56'30" |
| 5.6 | 24'39" | 01:11'38" |
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