10.0 km | 00:53:50 | 05:21/km日期: 2018-04-05 07:33 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'18" / 1223'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+09'00") | 0 / 0 |
| 2 | | 07'20" (+02'43") | 998 / 998 |
| 3 | | 05'34" (+00'57") | 1001 / 1999 |
| 4 | | 05'07" (+00'30") | 999 / 2998 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 1001 / 4000 |
| 6 | | 05'30" (+00'53") | 840 / 4841 |
| 7 | | 41'29" (+36'52") | 2 / 4843 |
| 8 | | 05'27" (+00'50") | 154 / 4997 |
| 9 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 5997 |
| 10 | | 04'55" (+00'18") | 999 / 6997 |
| 11 | | 04'37" | 1002 / 7999 |
| 12 | | 05'19" (+00'42") | 1001 / 9000 |
| 13 | | 04'58" (+00'21") | 998 / 9999 |
| 14 | | 05'01" (+00'24") | 39 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.73 km 
赤足牌 26.5 累積 :
3460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 10.0 | 05'08" | 00:53'47" |
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