7.2 km | 00:49:43 | 06:53/km日期: 2018-04-06 18:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 04'34" / 08'45" / 04'29" / 11'10" / 04'34" / 07'56" / 06'38" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 398 / 398 |
| 2 | | 04'49" (+00'36") | 403 / 802 |
| 3 | | 04'45" (+00'32") | 397 / 1200 |
| 4 | | 04'35" (+00'22") | 399 / 1599 |
| 5 | | 19'35" (+15'22") | 273 / 1872 |
| 6 | | 04'26" (+00'13") | 397 / 2270 |
| 7 | | 04'33" (+00'20") | 403 / 2673 |
| 8 | | 04'36" (+00'23") | 402 / 3076 |
| 9 | | 04'37" (+00'24") | 398 / 3474 |
| 10 | | 29'31" (+25'18") | 265 / 3739 |
| 11 | | 04'21" (+00'08") | 394 / 4134 |
| 12 | | 04'29" (+00'16") | 397 / 4532 |
| 13 | | 04'32" (+00'19") | 401 / 4934 |
| 14 | | 04'30" (+00'17") | 398 / 5332 |
| 15 | | 08'42" (+04'29") | 1000 / 6332 |
| 16 | | 06'48" (+02'35") | 888 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 08'45" | 00:13'19" |
| 3 | 04'29" | 00:17'48" |
| 4 | 11'10" | 00:28'58" |
| 5 | 04'34" | 00:33'32" |
| 6 | 07'56" | 00:41'28" |
| 7 | 06'38" | 00:48'06" |
| 7.2 | 07'17" | 00:49'43" |
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