101chang🇹🇼 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
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101chang🇹🇼

5.0 km | 00:24:45 | 04:55/km

日期: 2014-01-28 19:30 - 地點: 桃園大園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 04'57" / 04'48" / 05'05" / 04'47" / 05'01" / 05'00" /

新北市

101chang🇹🇼

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基本訓練

再忙也要打個八圈！不是～跑個八圈！趕時間訓練5.0定速！趕ㄊㄨㄚ去～。 (⌒-⌒; )

1月累積里程 : 153.79 km

Mizuno flagship pi 8KR-21027 累積 : 849.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 汪一任和其他 46 人說推

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觀看另 2 則留言

Nico 101 是尼可拉斯=_=

2014-01-28 20:54 ·

Shanbao Wu 祝大大新春佳節愉快，身體健康，2014事事如意!!!

2014-01-30 13:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	05'05"	00:14'50"
4	04'47"	00:19'37"
5	05'01"	00:24'38"
5.0	06'04"	00:24'44"

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