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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:00:34 | 05:02/km
    日期: 2018-04-08 16:22 - 地點: 收心操 - 天氣: 熱情 - 平均心率: 168 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'56" / 04'58" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 05'02" / 05'20" / 05'07" / 05'06" / 05'07" / 05'05" / 04'51" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'55" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'57"  (09'53")
    		04'57" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'01"  (14'54")
    		05'01" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'59"  (19'54")
    		04'59" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'00"  (24'54")
    		05'00" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (29'55")
    		05'01" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'19"  (35'15")
    		05'19" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'07"  (40'22")
    		05'07" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'06"  (45'28")
    		05'06" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'06"  (50'35")
    		05'06" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'04"  (55'40")
    		05'04" (+00'13")1000 / 11000
    12
    04'51"  (01:00'31")
    		04'51"1000 / 12000
    13
    00'02"  (01:00'33")
    		03'52" 10 / 12010
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    黃昏收心操跑動舒心一下

    祝mw朋友們連假收假開車順遂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 120.03 km SRUCONY TYPE A6 累積 : 904.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    👓 梨, 許宜蓁 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Belle 收心操愉快
    2018-04-08 18:22 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Belle晚安！謝謝你暖心的鼓勵，5天連假過的蠻快耶
    2018-04-08 18:23 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 俊彥晚安~運動愉快
    2018-04-08 19:24 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 晚安^^飆速愉快！
    2018-04-08 19:34 ·
     1 個人推
    秀芬 晚安~運動愉快
    2018-04-08 19:49 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 晚安，舒心愉快！
    2018-04-08 19:59 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安，收心運動愉快！
    今天可要早點休息囉～
    祝今夜舒心好眠&新週上班事事順心！^^
    2018-04-08 20:06 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大晚安！收心運動愉快
    2018-04-08 21:42 ·
     1 個人推
    閃閃 哈！所以要記得綁好鞋帶～收心操愉快！
    2018-04-08 22:24 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2018-04-08 22:44 ·
     1 個人推
    amy 俊彥晚安，跑步愉快舒眠~
    2018-04-08 22:54 ·
     1 個人推
    Pepper 收心運動愉快(⌒∇⌒)晚安，祝好眠~
    2018-04-08 23:11 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 吳大哥 晚安愉快^_^
    2018-04-08 23:32 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄午安!
    這個笑話...好笑
    運動快樂。
    2018-04-09 09:32 ·
     1 個人推
    林慧君 俊彥哥，午安~ 飆速愉快
    這個速度我永遠達不到，我可以幫你測速，不準超過1H哦
    啊......有壓力!!?? 我會當作沒聽到的.... ((逃............打不到咧:p
    2018-04-09 12:24 ·
     1 個人推
    blue 午安俊彥~跑步愉快
    2018-04-09 13:31 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 哈哈哈~
    2018-04-09 17:12 ·
     1 個人推
    LML 謝謝你一直來的關心，傷還沒好還沒運動就比較少上來。
    2018-04-09 17:59 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 哈哈哈
    2018-04-09 18:02 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    2018-04-09 21:19 ·
     1 個人推
    Mina 米娜 晚上好喲～俊彥
    謝謝關心，解解感冒總算快 好 了！ 聲音回來啦～哈！好慘的病人，一直讓醫生嚴禁運動項目，真是無奈阿。。。這則求婚回憶，很妙 (≧∇≦)/
    2018-04-09 21:50 ·
     1 個人推
    陳曉慧 謝謝祝福
    晚安好眠 新週愉快呦~
    2018-04-09 23:13 ·
    Maggie Huang 俊彥：晚安！
    謝謝溫暖的文字！感恩～
    真心祝褔你新週事事順心，生活、工作皆開心哦！^^
    2018-04-09 23:37 ·
     1 個人推
    媛媛 俊彥早安愉快
    2018-04-10 07:32 ·
    Ina 哈哈哈哈⋯雖然看過了，但還是覺得好好笑喔
    2018-04-11 23:42 ·
     2 個人推
    台中阿森 好~
    2018-04-12 12:46 ·
     1 個人推
    吳布丁 哈哈哈~這招不錯喔..
    2018-04-13 16:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    204'58"00:09'54"
    305'01"00:14'55"
    405'00"00:19'55"
    504'59"00:24'54"
    605'02"00:29'56"
    705'20"00:35'16"
    805'07"00:40'23"
    905'06"00:45'29"
    1005'07"00:50'36"
    1105'05"00:55'41"
    1204'51"01:00'32"
    12.003'12"01:00'34"

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