李孟諺 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
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6.4 km | 00:37:05 | 05:47/km

日期: 2018-04-08 18:03 - 地點: 培英國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'56" / 05'50" / 05'44" / 05'49" / 05'34" / 05'52" / 05'55" /

基本訓練
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操場小跑一下，流流汗

4月累積里程 : 50.03 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 664.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Bang, 葉昆振和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'49"	00:23'19"
5	05'34"	00:28'53"
6	05'52"	00:34'45"
6.4	05'54"	00:37'07"

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