莊仁山 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊仁山宜蘭
ID 276180

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6.3 km | 00:51:03 | 08:08/km

日期: 2018-04-09 19:30 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'08" / 08'02" / 07'58" / 08'25" / 06'19" / 00'56" / 04'59" / 00'01" / 00'08" / 22'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

08'01" (+05'29")

984 / 984

2

08'09"

(16'03")

08'07" (+05'35")

1003 / 1988

3

07'58"

(24'01")

07'55" (+05'23")

1004 / 2992

4

08'25"

(32'26")

08'25" (+05'53")

998 / 3991

5

08'24"

(40'50")

03'27" (+00'55")

2430 / 6421

展開計圈分析

4月累積里程 : 70.97 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'02"	00:16'10"
3	07'58"	00:24'08"
4	08'25"	00:32'33"
5	06'19"	00:38'52"
6	00'56"	00:39'48"
7	04'59"	00:44'47"
8	00'01"	00:44'48"
9	00'08"	00:44'56"
6.3	-2'-14"	00:51'03"

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朋友動態

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