6.5 km | 00:40:08 | 06:10/km日期: 2018-04-09 20:22 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'36" / 07'16" / 06'29" / 06'06" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'14") | 504 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.06 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
278.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'36" | 00:16'54" |
| 4 | 07'16" | 00:24'10" |
| 5 | 06'29" | 00:30'39" |
| 6 | 06'06" | 00:36'45" |
| 6.5 | 06'46" | 00:40'10" |
展開計圈分析
留言 
