郭信男 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.1 km | 00:56:55 | 05:38/km

日期: 2018-04-09 20:37 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'26" / 05'17" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 136.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'17"	00:10'43"
3	05'34"	00:16'17"
4	05'35"	00:21'52"
5	05'35"	00:27'27"
6	05'43"	00:33'10"
7	05'46"	00:38'56"
8	05'59"	00:44'55"
9	05'48"	00:50'43"
10	05'45"	00:56'28"
10.1	05'32"	00:56'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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