10.2 km | 00:50:34 | 04:56/km日期: 2018-04-10 20:01 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 137 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'48" / 04'54" / 04'38" / 04'58" / 05'00" / 05'29" / 05'06" / 04'58" / 05'21" / 04'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'10") | 1002 / 1002 |
2 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 2003 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3004 |
4 | | 04'57" (+00'19") | 1002 / 4006 |
5 | | 05'00" (+00'22") | 1001 / 5007 |
6 | | 05'20" (+00'42") | 1003 / 6010 |
7 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 7011 |
8 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 8011 |
9 | | 04'46" (+00'08") | 1003 / 9015 |
10 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 10015 |
11 | | 04'49" (+00'11") | 207 / 10223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
375.01 km 愛跌倒 3 累積 :
550.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'54" | 00:09'42" |
3 | 04'38" | 00:14'20" |
4 | 04'58" | 00:19'18" |
5 | 05'00" | 00:24'18" |
6 | 05'29" | 00:29'47" |
7 | 05'06" | 00:34'53" |
8 | 04'58" | 00:39'51" |
9 | 05'21" | 00:45'12" |
10 | 04'58" | 00:50'10" |
10.2 | 04'55" | 00:51'16" |