10.4 km | 00:55:28 | 05:19/km日期: 2018-04-04 16:37 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10520 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'12" / 05'36" / 05'24" / 05'17" / 05'28" / 05'13" / 05'07" / 05'03" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1003 / 1003 | 185 / 97 |
| 2 | | 05'20" (+00'17") | 1002 / 2005 | 192 / 97 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3006 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+00'31") | 1004 / 4010 | 189 / 94 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1007 / 5017 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1009 / 6026 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'22" (+00'19") | 1007 / 7034 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 8035 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 9039 | 189 / 103 |
| 10 | | 05'03" | 1008 / 10048 | 189 / 104 |
| 11 | | 05'31" (+00'28") | 401 / 10449 | 190 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'12" | 00:16'03" |
| 4 | 05'36" | 00:21'39" |
| 5 | 05'24" | 00:27'03" |
| 6 | 05'17" | 00:32'20" |
| 7 | 05'28" | 00:37'48" |
| 8 | 05'13" | 00:43'01" |
| 9 | 05'07" | 00:48'08" |
| 10 | 05'03" | 00:53'11" |
| 10.4 | 05'41" | 00:55'28" |
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