6.1 km | 00:36:45 | 06:01/km日期: 2018-04-10 05:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'33" / 06'04" / 06'36" / 06'38" / 06'35" / 03'59" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'34" | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'04" | 00:12'37" |
3 | 06'36" | 00:19'13" |
4 | 06'38" | 00:25'51" |
5 | 06'35" | 00:32'26" |
6 | 03'59" | 00:36'25" |
6.1 | 03'38" | 00:36'46" |