6.2 km | 00:41:20 | 06:37/km日期: 2018-04-12 19:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'37" / 06'59" / 10'30" / 06'36" / 06'28" / 06'06" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.69 km Nike ZoomFly 累積 :
20514.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 06'59" | 00:15'36" |
3 | 10'30" | 00:26'06" |
4 | 06'36" | 00:32'42" |
5 | 06'28" | 00:39'10" |
6 | 06'06" | 00:45'16" |
6.2 | 05'59" | 00:46'40" |