Derek Chen 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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5.2 km | 00:43:04 | 08:13/km

日期: 2018-04-13 14:44 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'46" / 06'59" / 07'25" / 07'43" / 09'29" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45" (+01'46")

1000 / 1000

2

06'59"

(15'45")

06'59"

1000 / 2000

3

07'24"

(23'09")

07'24" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'43"

(30'52")

07'43" (+00'44")

1000 / 4000

5

09'28"

(40'21")

09'28" (+02'29")

1000 / 5000

6

02'43"

(43'04")

11'14" (+04'15")

242 / 5242

4月累積里程 : 45.69 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3643.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	06'59"	00:15'45"
3	07'25"	00:23'10"
4	07'43"	00:30'53"
5	09'29"	00:40'22"
5.2	11'13"	00:43'05"

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