8.5 km | 00:46:30 | 05:27/km日期: 2018-04-13 13:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'59" / 05'17" / 05'11" / 05'09" / 05'24" / 05'37" / 06'07" / 05'53" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'32") | 524 / 8524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'17" | 00:10'16" |
3 | 05'11" | 00:15'27" |
4 | 05'09" | 00:20'36" |
5 | 05'24" | 00:26'00" |
6 | 05'37" | 00:31'37" |
7 | 06'07" | 00:37'44" |
8 | 05'53" | 00:43'37" |
8.5 | 05'29" | 00:46'30" |