張國宏 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.1 km | 01:19:15 | 09:44/km

日期: 2018-04-13 18:57 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'07" / 07'15" / 07'08" / 07'03" / 07'22" / 12'08" / 13'06" / 14'38" / 25'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 153.65 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'15"	00:14'22"
3	07'08"	00:21'30"
4	07'03"	00:28'33"
5	07'22"	00:35'55"
6	12'08"	00:48'03"
7	13'06"	01:01'09"
8	14'38"	01:15'47"
8.1	26'21"	01:19'21"

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朋友動態

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