Jason YH Cheung 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

22.2 km | 02:00:01 | 05:23/km

日期: 2018-04-14 12:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'17" / 05'07" / 05'29" / 05'18" / 05'17" / 05'06" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'09" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'52" / 05'07" / 05'23" / 05'31" / 05'15" / 05'44" / 05'26" / 06'05" /

4月累積里程 : 149.92 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 83.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'17"	00:16'22"
4	05'07"	00:21'29"
5	05'29"	00:26'58"
6	05'18"	00:32'16"
7	05'17"	00:37'33"
8	05'06"	00:42'39"
9	05'24"	00:48'03"
10	05'20"	00:53'23"
11	05'25"	00:58'48"
12	05'09"	01:03'57"
13	05'26"	01:09'23"
14	05'30"	01:14'53"
15	05'26"	01:20'19"
16	05'52"	01:26'11"
17	05'07"	01:31'18"
18	05'23"	01:36'41"
19	05'31"	01:42'12"
20	05'15"	01:47'27"
21	05'44"	01:53'11"
22	05'26"	01:58'37"
22.2	06'12"	02:00'01"

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