8.1 km | 00:52:44 | 06:30/km日期: 2018-04-14 19:58 - 地點: 交通大學 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'55" / 06'22" / 08'00" / 06'56" / 06'27" / 06'47" / 06'38" / 06'57" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'36") | 97 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'22" | 00:12'17" |
| 3 | 08'00" | 00:20'17" |
| 4 | 06'56" | 00:27'13" |
| 5 | 06'27" | 00:33'40" |
| 6 | 06'47" | 00:40'27" |
| 7 | 06'38" | 00:47'05" |
| 8 | 06'57" | 00:54'02" |
| 8.1 | 06'29" | 00:54'40" |
展開計圈分析
留言 
