顏麗誼 2018/04/15 訓練日誌

顏麗誼台南
ID 372107

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顏麗誼

恭喜破PB

半馬 | 02:42:02 | 07:40/km | 第4半馬

2018 TAISHIN WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2018-04-15
成績	02:42:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'32")

00:38'32" (+00'57")

01:16'07" (+00'02")

10 km

(01:16'07")

00:37'35"

15 km

(01:53'46")

00:37'39" (+00'04")

01:16'05"

20 km

(02:32'12")

00:38'26" (+00'51")

Finish

(02:42:02)

日期: 2018-04-15 05:33 - 地點: 台北市政府大佳河濱公園 - 天氣: 大毛小毛雨 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'27"

(08'27")

08'25" (+01'19")

1003 / 1003

07'23"

(15'50")

07'21" (+00'15")

1003 / 2006

07'33"

(23'23")

07'18" (+00'12")

1032 / 3039

07'34"

(30'57")

07'38" (+00'32")

990 / 4030

07'48"

(38'45")

07'43" (+00'37")

1010 / 5040

展開計圈分析

賽前宣言: 天氣涼爽！平安完賽！

賽後評分: 棒！
給 5 星

4月累積里程 : 68.04 km

adideas energy boost3 累積 : 774.3 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Puffy, 梁澤鈞和其他 3 人說推

留言

觀看另 1 則留言

顏麗誼全馬我不行啦哈哈，半馬就很滿足惹~毛毛雨意外好跑耶，一種要趕快去躲雨，前方卻還有15k的奔潰感XDDD

2018-04-15 19:02 ·

1 個人推

Yu Shan Chang XDDDDD 好激勵人的雨

2018-04-21 18:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'23"	00:15'50"
3	07'17"	00:23'07"
4	07'37"	00:30'44"
5	07'48"	00:38'32"
6	07'32"	00:46'04"
7	07'42"	00:53'46"
8	07'40"	01:01'26"
9	07'21"	01:08'47"
10	07'20"	01:16'07"
11	07'34"	01:23'41"
12	07'48"	01:31'29"
13	07'33"	01:39'02"
14	07'20"	01:46'22"
15	07'24"	01:53'46"
16	08'05"	02:01'51"
17	07'17"	02:09'08"
18	07'37"	02:16'45"
19	07'30"	02:24'15"
20	07'57"	02:32'12"
21	07'22"	02:39'34"
21.2	08'04"	02:41'35"