liyupong 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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2900 m | 01:38:03 | 03:22/100m

日期: 2018-04-16 17:47 - 卡路里: 519 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'37"

(01'37")

03'14" (+00'42")

19

116

2

02'10"

(03'47")

04'20" (+01'48")

18

148

3

01'32"

(05'19")

03'04" (+00'32")

19

111

4

01'52"

(07'11")

03'44" (+01'12")

20

132

5

01'32"

(08'43")

03'04" (+00'32")

18

110

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

4月累積里程 : 33.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

休閒藝術家和 Rarry Lin 說推

·

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