5.0 km | 00:30:03 | 06:00/km日期: 2018-04-16 19:08 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 05'19" / 06'04" / 07'07" / 06'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.67 km 
On Cloudflyer 累積 :
243.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 06'04" | 00:16'57" |
| 4 | 07'07" | 00:24'04" |
| 5 | 06'25" | 00:30'29" |
| 5.0 | 03'35" | 00:30'30" |
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