王科科 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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6.2 km | 00:42:03 | 06:46/km

日期: 2018-04-16 18:31 - 地點: 堤岸 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'18" / 06'48" / 06'46" / 06'34" / 06'48" / 06'24" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'05")

06'47" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'51")

06'45" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'26")

06'34" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'14")

06'47" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

晚安慢跑遛狗⋯⋯

4月累積里程 : 338.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

みが, 林佩瑜和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'48"	00:14'06"
3	06'46"	00:20'52"
4	06'34"	00:27'26"
5	06'48"	00:34'14"
6	06'24"	00:40'38"
6.2	06'53"	00:42'03"

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