4.1 km | 00:30:37 | 07:30/km日期: 2018-04-17 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'35" / 07'34" / 07'44" / 07'06" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'26") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.90 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
489.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'34" | 00:15'09" |
| 3 | 07'44" | 00:22'53" |
| 4 | 07'06" | 00:29'59" |
| 4.1 | 08'28" | 00:30'38" |
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