Billy Tsang 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.2 km | 00:49:28 | 06:51/km

日期: 2018-04-18 07:07 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 有風～ - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'32" / 07'05" / 06'44" / 06'59" / 06'42" / 06'23" / 06'06" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'56" (+00'54")

987 / 987

2

07'46"

(14'37")

07'38" (+01'36")

1016 / 2004

3

06'44"

(21'21")

06'45" (+00'43")

996 / 3000

4

06'59"

(28'20")

06'53" (+00'51")

1012 / 4013

5

06'42"

(35'02")

06'45" (+00'43")

992 / 5005

展開計圈分析

基本練習～

4月累積里程 : 101.99 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Joseph , 蔡昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'05"	00:14'37"
3	06'44"	00:21'21"
4	06'59"	00:28'20"
5	06'42"	00:35'02"
6	06'23"	00:41'25"
7	06'06"	00:47'31"
7.2	05'36"	00:48'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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