4.3 km | 00:40:15 | 09:28/km日期: 2018-04-18 19:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 128 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'55" / 08'13" / 10'45" / 10'25" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+02'43") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.90 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
489.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 08'13" | 00:20'08" |
| 3 | 10'45" | 00:30'53" |
| 4 | 10'25" | 00:41'18" |
| 4.3 | 10'50" | 00:44'02" |
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