4.5 km | 01:09:00 | 15:27/km日期: 2018-04-19 05:07 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'42" / 33'40" / 13'35" / 06'55" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'23" (+29'47") | 809 / 1809 |
| 3 | | 14'22" (+06'46") | 1000 / 2809 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 3809 |
| 5 | | 12'19" (+04'43") | 654 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 33'40" | 00:42'22" |
| 3 | 13'35" | 00:55'57" |
| 4 | 06'55" | 01:02'52" |
| 4.5 | 13'22" | 01:09'04" |
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