2.1 km | 00:16:23 | 07:46/km日期: 2018-04-19 14:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'40" / 08'32" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 108 / 2108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.16 km ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'32" | 00:16'12" |
2.1 | 06'35" | 00:16'55" |