方志強 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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5.2 km | 00:33:08 | 06:25/km

日期: 2014-02-02 06:14 - 地點: 武陵農場 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 06'24" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 07'47" /

在5度的山上跑步，還沒熱身就有縮缸跟熄火的危機

2月累積里程 : 229.36 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 743.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, Sonja Li 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'24"	00:12'36"
3	06'20"	00:18'56"
4	06'32"	00:25'28"
5	06'28"	00:31'56"
5.2	07'44"	00:33'08"

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