楊木欽 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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1.3 km | 00:04:58 | 03:49/km

日期: 2018-04-19 19:06 - 卡路里: 70 Cal - 總步數: 992 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 03'49" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'49"

(03'49")

03'48"

1002 / 1002

199 / 131

2

01'09"

(04'58")

03'48"

301 / 1304

200 / 131

第5趟間歇跑1200m…找回活著的感覺

4月累積里程 : 376.12 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

黃茂璟, 品衡(慢慢蛇) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
1.3	03'48"	00:04'58"

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