楊木欽 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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1.2 km | 00:04:37 | 03:56/km

日期: 2018-04-19 18:43 - 卡路里: 63 Cal - 總步數: 912 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'00" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'00"

(04'00")

03'57"

1008 / 1008

197 / 127

2

00'37"

(04'37")

03'34"

172 / 1181

197 / 141

第2趟間歇跑1200m…找回活著的感覺

4月累積里程 : 376.12 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

黃茂璟, 品衡(慢慢蛇) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
1.2	03'34"	00:04'37"

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