James Yu 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

James Yu 台中
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18.8 km | 01:56:22 | 06:10/km

日期: 2014-02-02 07:11 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 07'17" / 06'22" / 07'18" / 05'51" / 07'09" / 06'10" / 08'01" / 05'53" / 09'13" / 34'42" / 07'28" / 07'24" / 05'52" / 06'19" / 06'38" / 06'13" / 05'48" / 05'57" / 06'06" /

台中

James Yu

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基本訓練

大年初三的消脂路跑，吃了三天三夜，是該Run一下了！

2月累積里程 : 18.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

周震, Arlen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'22"	00:13'39"
3	07'18"	00:20'57"
4	05'51"	00:26'48"
5	07'09"	00:33'57"
6	06'10"	00:40'07"
7	08'01"	00:48'08"
8	05'53"	00:54'01"
9	09'13"	01:03'14"
10	34'42"	01:37'56"
11	07'28"	01:45'24"
12	07'24"	01:52'48"
13	05'52"	01:58'40"
14	06'19"	02:04'59"
15	06'38"	02:11'37"
16	06'13"	02:17'50"
17	05'48"	02:23'38"
18	05'57"	02:29'35"
18.8	06'06"	02:34'38"

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