9.8 km | 00:57:46 | 05:54/km日期: 2012-10-24 17:44 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 40 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'07" / 06'14" / 05'51" / 05'51" / 05'42" / 05'32" / 05'27" / 04'58" / 06'07" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'09") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'12" (+01'15") | 1002 / 2011 |
| 3 | | 05'52" (+00'55") | 1002 / 3014 |
| 4 | | 05'51" (+00'54") | 1004 / 4018 |
| 5 | | 05'40" (+00'43") | 1011 / 5029 |
| 6 | | 05'31" (+00'34") | 1001 / 6030 |
| 7 | | 05'27" (+00'30") | 1011 / 7042 |
| 8 | | 04'57" | 996 / 8039 |
| 9 | | 06'09" (+01'12") | 1007 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.77 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'14" | 00:13'21" |
| 3 | 05'51" | 00:19'12" |
| 4 | 05'51" | 00:25'03" |
| 5 | 05'42" | 00:30'45" |
| 6 | 05'32" | 00:36'17" |
| 7 | 05'27" | 00:41'44" |
| 8 | 04'58" | 00:46'42" |
| 9 | 06'07" | 00:52'49" |
| 9.8 | 06'20" | 00:57'46" |
展開計圈分析
留言 
