11.0 km | 01:24:43 | 07:41/km日期: 2018-04-21 06:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 07'45" / 07'45" / 07'21" / 15'27" / 07'38" / 07'18" / 07'39" / 24'47" / 09'05" / 07'58" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+00'12") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'45" | 00:15'30" |
| 3 | 07'21" | 00:22'51" |
| 4 | 15'27" | 00:38'18" |
| 5 | 07'38" | 00:45'56" |
| 6 | 07'18" | 00:53'14" |
| 7 | 07'39" | 01:00'53" |
| 8 | 24'47" | 01:25'40" |
| 9 | 09'05" | 01:34'45" |
| 10 | 07'58" | 01:42'43" |
| 11 | 07'20" | 01:50'03" |
| 11.0 | 08'01" | 01:50'08" |
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