黎修真 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.3 km | 00:53:50 | 08:28/km

日期: 2018-04-22 07:34 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'29" / 07'16" / 07'12" / 08'19" / 08'07" / 09'05" / 14'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'22" (+00'08")

993 / 993

2

07'20"

(14'40")

07'18" (+00'04")

1003 / 1996

3

07'17"

(21'57")

07'14"

1006 / 3002

4

08'28"

(30'25")

08'21" (+01'07")

1012 / 4015

5

07'58"

(38'23")

08'01" (+00'47")

992 / 5007

展開計圈分析

4月累積里程 : 261.18 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'16"	00:14'45"
3	07'12"	00:21'57"
4	08'19"	00:30'16"
5	08'07"	00:38'23"
6	09'05"	00:47'28"
6.3	14'34"	00:52'34"

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