5.9 km | 00:39:21 | 06:37/km日期: 2018-04-22 09:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'56" / 05'51" / 06'39" / 06'35" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+04'08") | 937 / 5937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'56" | 00:11'20" |
3 | 05'51" | 00:17'11" |
4 | 06'39" | 00:23'50" |
5 | 06'35" | 00:30'25" |
5.9 | 09'31" | 00:39'21" |