3.1 km | 00:21:23 | 06:59/km日期: 2018-04-22 12:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 07'03" / 07'11" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+03'49") | 60 / 3060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.49 km SKECHERS ULTRA 4 累積 :
1646.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'03" | 00:13'36" |
3 | 07'11" | 00:20'47" |
3.1 | 10'15" | 00:21'24" |