10.7 km | 01:01:59 | 05:46/km日期: 2018-04-22 12:11 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 05'40" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 05'43" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 728 / 10728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 285.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'40" | 00:12'20" |
| 3 | 05'43" | 00:18'03" |
| 4 | 05'37" | 00:23'40" |
| 5 | 05'38" | 00:29'18" |
| 6 | 05'42" | 00:35'00" |
| 7 | 05'43" | 00:40'43" |
| 8 | 05'50" | 00:46'33" |
| 9 | 05'54" | 00:52'27" |
| 10 | 05'43" | 00:58'10" |
| 10.7 | 05'14" | 01:01'59" |
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