10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km日期: 2018-04-22 14:40 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 36%
Pace: 05'29" / 10'58" / 09'02" / 08'30" / 09'52" / 10'59" / 07'47" / 09'13" / 09'35" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 10'58" | 00:16'27" |
| 3 | 09'02" | 00:25'29" |
| 4 | 08'30" | 00:33'59" |
| 5 | 09'52" | 00:43'51" |
| 6 | 10'59" | 00:54'50" |
| 7 | 07'47" | 01:02'37" |
| 8 | 09'13" | 01:11'50" |
| 9 | 09'35" | 01:21'25" |
| 10 | 06'16" | 01:27'41" |
| 10.0 | 04'50" | 01:27'44" |
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