楊木欽 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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9.9 km | 01:10:56 | 07:07/km

日期: 2014-02-03 08:10 - 地點: 嘉義市區道路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'47" / 07'09" / 07'47" / 07'17" / 09'19" / 08'22" / 08'02" / 07'53" / 01'17" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'45" (+00'35")

997 / 997

2

07'09"

(14'53")

07'10"

996 / 1993

3

07'46"

(22'39")

07'44" (+00'34")

1003 / 2997

4

07'17"

(29'56")

07'18" (+00'08")

997 / 3995

5

09'23"

(39'19")

09'18" (+02'08")

1008 / 5004

展開計圈分析

嘉義

楊木欽

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楊木欽

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嘉義

楊木欽

·

年初四參加北回慢跑協會新春拜年，同行的有大腳丫嘉義分部、北回三鐵協會

2月累積里程 : 180.29 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳山, 許瑞豊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'09"	00:14'56"
3	07'47"	00:22'43"
4	07'17"	00:30'00"
5	09'19"	00:39'19"
6	08'22"	00:47'41"
7	08'02"	00:55'43"
8	07'53"	01:03'36"
9	01'17"	01:04'53"
9.9	06'24"	01:10'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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