許瓜 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

許瓜新北市
ID 9572

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6.8 km | 00:45:02 | 06:36/km

日期: 2014-01-31 15:38 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'25" / 06'13" / 06'42" / 07'52" / 06'40" / 06'07" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'40")

06'11"

1008 / 2009

3

06'44"

(19'24")

06'42" (+00'31")

1003 / 3012

4

07'54"

(27'18")

07'50" (+01'39")

1006 / 4019

5

06'42"

(34'00")

06'40" (+00'29")

1004 / 5023

6

06'12"

(40'12")

06'06"

1014 / 6037

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1月累積里程 : 109.16 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 878.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

周玉珍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'13"	00:12'38"
3	06'42"	00:19'20"
4	07'52"	00:27'12"
5	06'40"	00:33'52"
6	06'07"	00:39'59"
6.8	06'10"	00:45'02"

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