3.6 km | 00:34:01 | 09:30/km日期: 2018-04-23 19:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'05" / 09'35" / 09'48" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+00'33") | 577 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'35" | 00:18'40" |
| 3 | 09'48" | 00:28'28" |
| 3.6 | 09'36" | 00:34'01" |
留言 
