8.0 km | 00:53:36 | 06:40/km日期: 2018-04-23 21:58 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 06'03" / 06'31" / 06'50" / 06'04" / 07'05" / 07'19" / 06'32" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'03" | 00:13'03" |
| 3 | 06'31" | 00:19'34" |
| 4 | 06'50" | 00:26'24" |
| 5 | 06'04" | 00:32'28" |
| 6 | 07'05" | 00:39'33" |
| 7 | 07'19" | 00:46'52" |
| 8 | 06'32" | 00:53'24" |
| 8.0 | 05'50" | 00:53'36" |
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