Vincent(立倫) 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

7.5 km | 00:46:39 | 06:13/km

日期: 2018-04-24 06:09 - 地點: 河濱古亭跑景美 - 天氣: 晴陰🌁天 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'07" / 06'22" / 06'17" / 06'07" / 06'00" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'42")

06'15" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'49")

06'06" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'11")

06'22" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'28")

06'16" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 170.35 km

asics亞瑟士 TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 941.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 廖世諭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'07"	00:18'49"
4	06'22"	00:25'11"
5	06'17"	00:31'28"
6	06'07"	00:37'35"
7	06'00"	00:43'35"
7.5	06'08"	00:46'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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