6.0 km | 00:38:22 | 06:22/km日期: 2018-04-24 21:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'37" / 08'08" / 06'18" / 06'39" / 07'05" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'18" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 08'08" | 00:21'07" |
4 | 06'18" | 00:27'25" |
5 | 06'39" | 00:34'04" |
6 | 07'05" | 00:41'09" |
6.0 | 02'19" | 00:41'11" |