3.5 km | 00:31:18 | 09:02/km日期: 2018-04-25 17:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'56" / 08'58" / 09'19" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'28" (+00'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'27" | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'29" (+01'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'35" (+01'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'01" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'53" (+00'26") | 461 / 3461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'58" | 00:17'54" |
| 3 | 09'19" | 00:27'13" |
| 3.5 | 08'53" | 00:31'19" |
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