周文得 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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6.4 km | 00:28:33 | 04:29/km

日期: 2018-04-25 17:47 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'30" / 04'19" / 04'28" / 04'30" / 04'36" / 04'39" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'18"

(08'49")

04'18"

1000 / 2000

3

04'27"

(13'17")

04'27" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'29"

(17'47")

04'29" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'36"

(22'23")

04'36" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 97.93 km

TCX 上傳 | 6 years ago

旻, LUCKY LlN 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'19"	00:08'49"
3	04'28"	00:13'17"
4	04'30"	00:17'47"
5	04'36"	00:22'23"
6	04'39"	00:27'02"
6.4	04'13"	00:28'34"

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